養生花茶作法  

圖片來源:http://bit.ly/1OrZjL0

 

最近已經感覺到一絲絲涼意,意味著秋冬進補要開始囉~除了有好吃的秋冬進補養生食譜,是不是下午茶也要更換成好喝的養生花茶呢?小編這次收集了一些最常見的養生花茶作法,有好喝的薰衣草養生花茶作法玫瑰花養生花茶作法還有菊花枸杞養生花茶作法,準備要讓喜歡喝下午茶的女孩們來一杯秋冬專屬養生花茶補補身唷~

  

養生花茶作法-薰衣草養生花茶

薰衣草養生花茶材料:薰衣草陳皮枸杞、檸檬草、蜂蜜

薰衣草養生花茶作法一:最簡單的作法就是將乾燥的薰衣草加入熱水中沖泡,悶個8分鐘後沖泡來喝,但濃度忌諱超過兩倍

薰衣草養生花茶作法二:作法大同小異,可再加入陳皮枸杞、檸檬草於300cc的熱水中煮3分鐘以上,最後再加入一點蜂蜜增加甜味,好喝的薰衣草養生花茶作法就完成囉!

薰衣草養生茶有紓解壓力放鬆神經的功效,對於養顏美容也有相當的功效唷~

 

養生花茶作法-玫瑰養生花茶

玫瑰養生花茶材料:玫瑰花瓣玫瑰花苞蜂蜜

玫瑰養生花茶作法:以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞,用一杯開水沖泡後,大約悶十五分鐘就可以引用了,最後可以添加蜂蜜提升味道~

玫瑰養生花茶作法也非常的簡單,也是很常見的養生花茶,中醫記載玫瑰養生花茶能保護肝臟胃腸、降火氣、促進血液循環、調氣血以及調理女性生理問題,因此冬天喝溫溫熱熱的玫瑰養生花茶也是不錯的選擇~

 

養生花茶作法-菊花枸杞養生花茶

菊花枸杞養生花茶材料:菊花6紅棗8枸杞少許

菊花枸杞養生花茶作法:將材料清洗乾淨之後,將水燒開之後丟下材料煮個五分鐘就可以喝了,起鍋後可以添加一些冰糖或蜂蜜增加口感,但不宜過量!

菊花枸杞養生花茶雖然有很好的滋補和治療作用,體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發燒、身體有發炎症狀、腹瀉的人最好別吃!

 

養生花茶作法-枸杞決明子養生花茶

枸杞決明子養生花茶材料:枸杞少許決明子一茶匙

枸杞決明子養生花茶作法:決明子建議先炒過,要炒至決明子變黑為止,接著將枸杞清洗乾淨,將兩者材料放入杯中用熱水沖泡,枸杞決明子養生花茶就完成了!

中醫書上也有註明枸杞滋陰明目又補血、加上決明子清肝明目,最適合眼睛乾澀、有分泌物、便祕傾向、心情煩躁者適合多喝枸杞決明子養生花茶!

 

以上幾種養生花茶作法是不是非常簡單呢?步入秋季下午茶就選擇暖暖系列的養生花茶吧!另外喝下午茶就是要搭配好吃的點心蛋糕,既然選擇了養生花茶,那麼蛋糕也要挑選養生系列囉~蓁古早味新鮮現烤蛋糕,除了有超人氣的陸海空起司口味爆漿巧克力口味,在秋冬季節也可以挑選健康又養生的桂圓核桃口味或是新鮮南瓜口味唷~

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養生花茶作法

 

 

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