蓁古早味現烤蛋糕

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秋天季節一到是不是讓你食慾大開呢？在秋天享受美食又擔心熱量過高會讓身材走樣，這時候你就非常需要低熱量食物來解決嘴饞的困擾，小編整理了必備秋天低熱量食物介紹，想吃美食又怕胖？熟記這篇秋天低熱量食物介紹，選對食物再也不用擔心發胖問題囉～

秋天低熱量食物介紹一：蒟蒻

秋天低熱量食物介紹首選就是蒟蒻啦！蒟蒻是眾所皆知的低熱量食物，許多愛美的女生在飲食方面，都會將麵條改為蒟蒻條降低澱粉攝取量，以達到減肥效果，不過蒟蒻條雖然屬於低熱量食物，但不具任何營養成分，因此在食用方面還是要酌量攝取

秋天低熱量食物介紹二：蓮藕

秋天是蓮藕大量生產的季節，加上蓮藕也是屬於低熱量食物，含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，而減少脂肪類的吸收，因此秋天低熱量食物介紹也少不了蓮藕唷！

秋天低熱量食物介紹三：海帶

海帶也是秋天低熱量食物介紹之一，含有大量的碘有助於身體內的甲狀腺機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的，除此之外，低熱量食物海帶中的鉀，也是對於消除身體肥肉很有幫助的礦物質！

秋天低熱量食物介紹四：魚肉

魚肉一向是減肥人士心目中的理想低熱量食物，尤其是深海魚，魚肉中的omega-3脂肪酸有助於脂肪分解，能夠防止脂肪細胞增殖型的肥胖，因此秋天低熱量食物介紹絕對少不了魚肉～

秋天低熱量食物介紹五：番茄

番茄也是著名的秋天低熱量食物介紹，其中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養，因此番茄除了是秋天低熱量食物介紹之一，也可以說是愛美食物唷！

除了以上小編整理的秋天低熱量食物介紹，你們一定會問如果想吃甜點該怎麼辦呢？天啊！甜點可是好身材的剋星，熱量最高食物耶！

不過沒關係，既然今天介紹的是秋天低熱量食物，那一定也會準備低熱量的蛋糕介紹啦！

沒錯～就是蓁古早味新鮮現烤蛋糕，製作材料選用新鮮雞蛋與牛奶製成，沒有誇張的奶油做裝飾，只用幾樣簡單食材就能製作出充滿古早味的滋味，秋天低熱量食物想吃甜點，就選擇蓁古早味新鮮現烤蛋糕吧～

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